na to m smoke karta nahi consume .but ab apne aap ko badlna chata hu Conditioning ki duniya m kuch karna chata hu sir make sure you mujhe kuch batye mari human body bhot jada 7 days h .bhot patla hu m .sare log mujh bhot hart karte h .sir m apne aap ko modify’karna chahta hu be sure to aid me . M kya karu you should sir reply me many thanks
क्रिएटिन की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए आप कई तरीके आज़मा सकते हैं। ऐसे ही कुछ सुझावों में शामिल हैं:
Using creatine as a dietary supplement is highly regarded among the athletes and bodybuilders. They utilize it to gain muscle, enhance toughness, and boost physical exercise functionality.
To become Protected, he recommends utilizing creatine only Should you be balanced and also have no kidney challenges. That’s for the reason that your kidneys excrete creatinine, a breakdown merchandise of creatine.
लिथोट्रिप्सी: यह एक गैर-सर्जिकल प्रक्रिया है जो पत्थरों को रेत के कणों के समान छोटे कणों में तोड़ने के लिए एक्स्ट्राकोर्पोरियल शॉक वेव्स का उपयोग करती है। यह एक लेज़र प्रक्रिया है जो उच्च-ऊर्जा शॉक तरंगों का उपयोग करती है जो शरीर से होकर गुजरती हैं। पथरी का आकार इतना छोटा हो जाता है कि वह पेशाब के जरिए शरीर में जल्दी से निकल जाती है।
हेयर और ब्यूटी स्किन केयर मुँहासे बालो का गिरना मेकअप सोंदर्य उपचार
क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट का सेवन कैसे करना चाहिए?
योग और फिटनेस फिटनेस के तरीके योग अध्यात्म बजन बढ़ाना वजन घटाना
(और पढ़े – चेहरे पर ग्लो लाने के घरेलू उपाय…)
किडनी स्टोन सर्जरी की प्रक्रिया क्या है?
Enhanced cell hydration: Creatine lifts drinking water articles inside of your muscle mass cells, which causes a cell volumization outcome that may play a task in muscle growth.
मांसपेशियां और ताकत बढ़ाने के लिए क्रिएटिन को प्रभावी दिखाया गया है। यह दिल की धड़कन रुकने और पार्किंसंस की बीमारी जैसी अन्य स्थितियों के इलाज में भी फायदेमंद है। जब क्रिएटिन का सेवन किया जाता है, तो यह फॉस्फोक्रिएटिन में बदल जाता है। फॉस्फोक्रिएटिन मांसपेशियों में जमा हो जाता है और व्यायाम के दौरान ऊर्जा के लिए उपयोग किया जाता है। इससे मांसपेशियों और ताकत को बढ़ावा देने में मदद मिलती है। क्रिएटिन को लेकर काफी बहस चल रही है। कुछ लोग इसके अच्छा विकल्प मानते हैं, जबकि अन्य इससे वजन बढ़ने और फूला हुआ महसूस होने का दावा करते हैं। इस ब्लॉग पोस्ट में हम क्रिएटिन के पीछे के विज्ञान पर एक नज़र डालेंगे। साथ ही चर्चा करेंगे कि क्या यह वास्तव में वजन बढ़ाने का कारण बनता है।
Subha race krne jata hu to थकान सी हो जाती h to m creatin le skta hu ya nhi जिसे race भी achi ho aur थकान भी जल्दी na ho
मुल्तानी मिट्टी का प्रयोग website सावधानी से करें क्योंकि इसकी धूल साँस लेने में परेशानी पैदा कर सकती हैं।